ในชีวิตของเราผ่านเรื่องราวต่าง ๆ มากมาย พบเจอทั้งความสุขและความทุกข์ ชีวิตมีทั้งขาขึ้นและขาลง เป็นประสบการณ์ที่หล่อหลอมทำให้จิตใจของเราแข็งแกร่งขึ้น แต่ร่างกายของเราที่ผ่านวัน ผ่านคืน ผ่านร้อน ผ่านหนาว ผ่านช่วงเวลาที่โหดร้ายมาได้นั้น เราได้ดูแลบ้างรึเปล่า บางครั้งมองหน้าสด ๆ ของตัวเองในกระจก ยังตกใจเลย อุ้ย…. นี่ใครกันเนี่ย!!!!!

ใบหน้าของเรา ก็ใช้เครื่องสำอางที่สรรหามาอย่างดีที่สุด เวลาถ่ายรูปก็ใช้มันทุกแอปพลิเคชัน ยังเอาไม่ค่อยจะอยู่เลย กับความงามที่ล้ำลึกมาก!!ของเรา มีคำกล่าวคำหนึ่งซึ่งกล่าวไว้ว่า 

“อายุมากขึ้นทุกวัน ต้องเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองได้แล้ว”

วันนี้ CHALAEM : แฉล้ม มีเคล็ดลับมาฝาก เพื่อให้สาวๆ ทุกคนมีความออร่าเปล่งปลั่ง หน้าใสมีน้ำมีนวล แก้มใสอมชมพู เล็บสวยแข็งแรงเป็นสีชมพู หุ่นกลับมาเฟิร์ม สุขภาพร่างกายแข็งแรงทุกส่วนโดยเฉพาะต่อมเพศ ด้วยการ “สวยจากภายใน”

ความลับ “สวยจากภายใน” นั้นอยู่ที่ “เลือด” เพราะเลือดของเราไม่สะอาด ตัวเราจึงไม่สดใส เป็นเหตุให้ภูมิต้านทานไม่ดี  โรคต่าง ๆ แทรกซ้อนเข้ามาได้ง่าย อันเนื่องมาจากความเครียด ทานอาหารเลว ขาดการออกกำลังกาย ใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่เหมาะสม จนทำให้เลือดของเรามีสารพิษหรือสารแห่งความทุกข์

เคล็ดลับในการทำให้เลือดสะอาด

คือ ให้ร่างกายผลิตสารแห่งความสุข มาล้างสารแห่งความทุกข์ให้หมดฤทธิ์ได้ทันที

สารแห่งความสุข ที่ร่างกายผลิตออกมามีดังต่อไปนี้

        สารตัวที่ 1 คือ  Dopamine สารตัวนี้เกิดจาก การตั้งเป้าหมายในชีวิต แล้วจินตนาการว่ามันสำเร็จแล้ว เช่น ถ้าเราถูกหวยรางวัลที่หนึ่ง เราจะทำโน่น นี่ นั่น  คิดคนเดียวพอนะ อย่าบอกใคร คริคริ…งวดนี้ไม่ถูก งวดหน้าเอาใหม่ หรือใครจะมีเป้าหมายอะไรก็ตามใจเลยค่ะ

        สารตัวที่ 2 คือ Oxytocin สารตัวนี้เกิดจาก พลังแรงใจ ขวัญกำลังใจ ทำได้ง่ายๆเลย เข้าห้องนอนปิดประตูแล้วตะโกนออกมาดังๆ สู้ๆโว้ย!!!!!!! หรือใครมีพระเครื่องของขลังอะไรก็พกติดตัวได้ เพื่อเอาไว้สู้กับความกลัว

        สารตัวที่ 3 คือ Serotonin สารตัวนี้เกิดจาก ความรัก ความเมตตา การให้อภัย เช่น อยู่กับสัตว์ตัวโปรด กอดคนที่เรารักให้ซาบซึ้งจนน้ำตาไหล

        สารตัวที่ 4 คือ Endorphine  สารตัวนี้เกิดจาก การออกกำลังกาย การจิบกาแฟแก้วโปรด การคิดบวก การสวดมนต์ทำสมาธิ หรือ…กุ๊กกิ๊กกับแฟน อิอิ…

แนะนำเคล็ดลับเพิ่มเติม คือ

“เราต้องค้นหาวิธีการและแนวทางเพิ่มเติมของตัวเราเอง แล้วเราก็ตั้งใจทำจากหัวใจ ให้มีลักษณะขนลุกขนพอง นั่นคือการแสดงว่าร่างกายของเราหลั่งสารแห่งความสุขนี้แล้ว นั่นหมายถึงเราทำสำเร็จแล้ว เราทำทุกวัน ตัวเราก็พบความสุขทุกวัน”

เคล็ดลับต่าง ๆ นี้ ทำได้ไม่ยาก แต่ยากตรงที่จะเริ่มทำเพราะมีตัวขี้เกียจคอยบั่นทอนความขยัน ดังนั้นจึงขอให้เพื่อนๆ ที่อยากสวยจากภายใน ให้นึกถึงตัวย่อ “ททท.” คือ “ทำทันที” รับรองสวยและสุขภาพดีทั้งกายและใจแน่นอน 

ขอให้เพื่อนๆ โปรดติดตาม CHALAEM : แฉล้ม  เราจะมีเคล็ดลับความสวยจากภายใน มาฝากกันอีกในตอนต่อไป